Multicaroteno

¿Qué es el "multicaroteno"?

Normalmente una mezcla de carotenoides como

• betacaroteno

• luteína / zeaxantina

• licopeno

a menudo combinado con vitaminas (por ejemplo, E, C). Los carotenoides son pigmentos vegetales liposolubles y precursores de la vitamina A.

Efectos positivos sobre la piel

1. Protección antioxidante ("captador de radicales")

Los carotenoides capturan especies reactivas de oxígeno (ROS), que se producen, entre otras cosas, por la radiación UV. De este modo, pueden reducir el estrés oxidativo en la piel y, teóricamente, contribuir a disminuir el daño celular inducido por los rayos UV.

En las revisiones se describe que la ingesta regular de carotenoides puede hacer que la piel sea algo más resistente al estrés lumínico.

2. Escasa "protección solar desde el interior"

Los metanálisis y los estudios clínicos muestran:

• Una mayor ingesta de betacaroteno durante al menos 10 semanas puede aumentar ligeramente el umbral de eritema, es decir, hacer que la piel sea mínimamente menos sensible a las quemaduras solares.

• El efecto es considerablemente más débil que el de un buen protector solar y clínicamente limitado.

Práctica:

El multicaroteno puede apoyar la piel, pero nunca sustituye la crema solar, la ropa y la sombra.

3. Contribución a la función normal de la piel

El betacaroteno es una fuente de provitamina A. La vitamina A es importante para:

• la división celular normal

• la formación de la epidermis

• el mantenimiento de la barrera cutánea

Así, una ingesta suficiente de carotenoides puede apoyar indirectamente la función normal de la piel.

4. Color de la piel / "Glow"

Los carotenoides se almacenan en la piel y la hacen ligeramente dorado-amarillenta. Los estudios muestran:

• más carotenoides en la piel → tez amarillenta, de aspecto "saludable"

• Los rostros con un color de piel más alto debido a los carotenoides son a menudo percibidos como más atractivos y saludables.

Límites y seguridad

No hay protección UV real

• El multicaroteno no previene de forma fiable las quemaduras solares.

• Las cápsulas de betacaroteno no protegen suficientemente contra los daños UV, por lo que hay que comunicarlo claramente: