آلام العضلات
آلام العضلات منتشرة على نطاق واسع ويمكن أن يكون لها أسباب عديدة. غالبًا ما تظهر بعد الإجهاد البدني، مثل ممارسة الرياضة، ولكن أيضًا بسبب التوتر أو العدوى. تتراوح الشكاوى من شدّ خفيف إلى آلام شديدة تُصعّب أي حركة.
أعراض آلام العضلات
يمكن أن تتفاوت حدة الشكاوى بشكل كبير:
- حساسية للضغط وآلام عند الحركة أو في الراحة
- تورم والتهاب في منطقة العضلات المصابة
- آلام شدّ أو وخز عند اللمس
- تقييد قدرة العضلة على التحمل
يمكن أن تكون الآلام موضعية أو تمتد إلى مجموعات عضلية أكبر.
أسباب آلام العضلات
المحفزات الأكثر شيوعًا هي:
- الإجهاد المفرط والإصابات الطفيفة
- تنشأ غالبًا أثناء ممارسة الرياضة، مثلًا بسبب الشدّ أو الالتواء عند الجري أو التعثر أو السقوط
- تصيب عادةً مجموعة عضلية معينة أو منطقة صغيرة من الجسم
- تسبب تشنجات أو تصلبًا في العضلات
2. التوتر
- يمكن أن يؤدي التوتر المستمر إلى تشنجات عضلية، خاصة في منطقة الرقبة والظهر
- في الوقت نفسه تزداد حساسية الألم، مما يزيد الشكاوى سوءًا
3. العدوى
- يمكن أن تسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا آلامًا في العضلات، غالبًا مصحوبة بشعور عام بالمرض والوهن
-
اشترِ الآن
Newsletter
Anmelden & 5% sichern
Abonnieren Sie, um 5% auf ihren ersten Einkauf zu erhalten und um keine speziellen Angebote, kostenlose Giveaways oder einmalige Deals zu verpassen.