Calcium Pure Encapsulations

Το κιτρικό ασβέστιο είναι η μορφή του μετάλλου ασβεστίου που είναι συνδεδεμένη με κιτρικό οξύ. Ως οργανική ένωση, διαθέτει πολύ καλή βιοδιαθεσιμότητα και επομένως απορροφάται ιδιαίτερα καλά από τον οργανισμό.

Περίπου 1 κιλό ασβεστίου βρίσκεται στον οργανισμό σας, γεγονός που καθιστά αυτό το μέταλλο ένα από τα πιο άφθονα ποσοτικά. Σχεδόν όλη η ποσότητα ασβεστίου είναι αποθηκευμένη στα οστά σας, κάτι που έχει λογική, καθώς είναι απαραίτητο για τη διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών. Ωστόσο, το ασβέστιο μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερα: Η μυϊκή λειτουργία, ο ενεργειακός μεταβολισμός και η μετάδοση σημάτων μεταξύ των επιμέρους νευρικών σας κυττάρων εξαρτώνται όλα από την κάλυψη της ημερήσιας ανάγκης σας σε ασβέστιο.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου (ημερήσια ανάγκη) για ενήλικες ανέρχεται σε περίπου 1000 mg, ενώ για εφήβους σε ανάπτυξη η τιμή αναφοράς της Γερμανικής Εταιρείας Διατροφής (DGE) είναι ελαφρώς υψηλότερη. Επίσης, η αθλητική προπόνηση ή η εμμηνόπαυση στις γυναίκες μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη ανάγκη. Η κάλυψη της ανάγκης είναι πολύ ατομική, καθώς πολλοί άνθρωποι σήμερα είναι δυσανεκτικοί στη λακτόζη ή αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία αποτελούν τις καλύτερες πηγές ασβεστίου. Επομένως, μια συμπληρωματική κάλυψη μέσω καψουλών ασβεστίου μπορεί να είναι χρήσιμη.

Κιτρικό ασβέστιο ή ανθρακικό ασβέστιο – ποια είναι η διαφορά;

Το ασβέστιο είναι διαθέσιμο σε διαφορετικές ενώσεις, με τις πιο γνωστές να είναι το ανθρακικό ασβέστιο και το κιτρικό ασβέστιο. Το ανθρακικό ασβέστιο είναι ένα άλας του ανθρακικού οξέος, το οποίο απαντάται επίσης πολύ συχνά στη φύση, όπως σε κοράλλια, κελύφη σαλιγκαριών και οστράκων ή ασβεστόλιθο. Το κιτρικό ασβέστιο είναι ασβέστιο συνδεδεμένο με κιτρικό οξύ (κιτρικό) και πρέπει να γνωρίζετε ότι και το κιτρικό οξύ είναι μια ουσία που απαντάται φυσικά στον οργανισμό. Διαθέτει καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα από το ανθρακικό ασβέστιο και επιπλέον είναι πιο ήπιο για το στομάχι, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο και για ευαίσθητα άτομα.

Κάψουλες ασβεστίου για την κάλυψη αυξημένης ημερήσιας ανάγκης

Το κιτρικό ασβέστιο της Pure Encapsulations® περιέχει οργανικά συνδεδεμένο, καθαρό ασβέστιο με βέλτιστη βιοδιαθεσιμότητα. Έτσι, ο οργανισμός σας μπορεί να το απορροφήσει και να το επεξεργαστεί εύκολα, ώστε να φτάσει παντού όπου είναι απαραίτητο. Οι κάψουλες ασβεστίου είναι πολύ καλά ανεκτές και είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για άτομα με αυξημένες ανάγκες καθώς και σε περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη και αποφυγής γαλακτοκομικών προϊόντων. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση παρέχει μια καλή ποσότητα 900 mg ασβεστίου για την κάλυψη της ημερήσιας ανάγκης.