Avokadovo olje

Kaj je avokadovo olje pravzaprav?

• INCI: Persea Gratissima Oil

• Pridobljeno iz mesa avokada (ne iz jedra).

• Bogato z:

  • oleinska kislina (omega-9), poleg tega palmitinska kislina, linolna kislina itd.

  • vitamin E (tokoferoli) in drugi antioksidanti

  • fitosteroli (predvsem β-sitosterol), ki so podobni kožni barieri in jo podpirajo.

Zato je avokadovo olje v mnogih bogatih kremah, mazilih in obraznih oljih.

Glavni učinki na kožo (zunanja uporaba)

1. Vlaženje & bariera

Avokadovo olje je klasičen emolient:

• tvori lipidni film,

• zmanjša transepidermalno izgubo vode (TEWL),

• podpira hidrolipidni film kože.

→ zelo primerno za suho, zrelo, občutljivo kožo, tudi pri »zimski koži«.

2. Regeneracija & celjenje ran (manjše lezije)

Živalske in celične študije ter prvi klinični podatki kažejo:

• kreme z avokadovim oljem pospešijo celjenje ran,

• spodbujajo sintezo kolagena in reepitelizacijo,

• zmanjšajo vnetne celice na območju rane.

Klinično relevantno bolj kot podpora pri:

• suhih, razpokanih predelih kože,

• blažjih draženjih, odrgninah,

• po soncu, mrazu, draženju.

Ni nadomestilo za medicinsko oskrbo ran pri globokih ali okuženih ranah.

3. Pomirjujoče pri suhih dermatozah

Zaradi maščobnih kislin + antioksidantov + fitosterolov avokadovo olje deluje:

• protivnetno,

• lajša srbenje,

• pomirja kožo.

Obstaja:

• starejša študija: krema z vitaminom B12 + avokadovo olje je pokazala dober in dolgotrajnejši učinek pri psoriazi v primerjavi s klasično terapijo z vitaminom D.

• Namigi, da je avokadovo olje pri ekcemu/nevrodermatitisu zaradi učinka na bariero in pomirjanja lahko smiselno (emolientni gradnik v konceptu nege)

→ V lekarni ga lahko navedete kot podporni dejavnik nege pri suhih dermatozah – vedno jasno ločeno od dejanske medikamentozne terapije.

4. Antioksidativno & zaščita pred »okoljskim stresom«

Zaradi vitamina E, karotenoidov in nenasičenih maščobnih kislin:

• avokadovo olje proste radikale nevtralizira,

• pomaga, oksidativni stres zaradi UV in onesnaženja nekoliko zmanjšati.

To je razlog, da je pogosto v »anti-age« formulacijah : bolj kot podpora elastičnosti, gladkosti in na splošno negovani koži.

5. Občutek na koži, komedogenost & tipi kože

• Avokadovo olje je v kozmetiki običajno nekomedogeno oz. nizko komedogeno razvrščeno.

• Za »bogato« olje se razmeroma dobro vpije, lahko pa je pri zelo mastni koži preveč, če ga nanašate čistega in v debelem sloju.

Dobro primerno za:

• suho, zrelo, občutljivo kožo

• kožo z moteno bariero (npr. po draženju, mrazu, milu, pogostem razkuževanju)

• nego telesa (goleni, roke, stopala, komolci)

Previdno pri:

• zelo mastni koži nagnjeni k aknam → raje v nizki koncentraciji v kremah, ne kot čisto olje v debelem sloju.

Varnost & previdnostni ukrepi

• Alergija: Avokado klasično spada v sindrom lateks-sadje – možne so navzkrižne reakcije pri alergiji na lateks (večinoma pri uživanju, a za varnost omenite).

• Pri znani alergiji na avokado: raje brez avokadovega olja na koži.

• Kot vedno: raje test na majhnem predelu kože (majhno območje) pri zelo občutljivi koži.

• Oksidirano, žarko olje lahko draži → bodite pozorni na kakovost in rok uporabnosti, idealno: hladno stiskano, shranjeno na temnem.