Pe scurt: cartilajul se uzează, spațiul articular se îngustează, oasele reacționează cu îngroșări, mușchii se contractă. Durerea nu apare doar în cartilaj, ci și în capsula articulară, musculatură și tendoane.
Obiectivul terapiei: ameliorarea durerii, menținerea mobilității, întărirea musculaturii, adaptarea vieții de zi cu zi – nu „imobilizarea totală”.

Artroză sau artrită? – Diferențe, semne de alarmă, când să consultați medicul
Artroza = uzură, durere mai degrabă dependentă de solicitare, durere de început, ulterior durere continuă.
Artrita = inflamatorie (de ex. artrita reumatoidă, guta), adesea articulații umflate, supraîncălzite, rigiditate matinală pronunțată, simptome generale posibile.
Semne de alarmă pentru consult medical:
– roșeață, umflare puternică, febră
– dureri foarte intense apărute brusc
– limitare persistentă a mobilității sau deformări

Căldură sau rece? – aplicarea corectă în durerile articulare
Regulă generală pentru pacienți:
– Articulații acute, fierbinți, umflate: mai degrabă răcire (de ex. compresă rece cu un prosop, 10–15 minute).
– Articulații cronice, „ruginite”, fără supraîncălzire: adesea mai degrabă căldură (sticlă cu apă caldă, plasture termic, baie caldă).
Important: protejați pielea, verificați temperatura (în special în tulburări de circulație, diabet).

Bandaje, tape-uri și orteze – ce este util, ce nu?
Informații pe scurt:
– Bandaje: stabilizare ușoară, căldură, stimul proprioceptiv – utile în instabilitate ușoară și solicitare cotidiană.
– Orteze: imobilizare/ghidare mai puternică – mai degrabă pe durată limitată, de ex. după traumatisme.
– Kinesio-tape-uri: pot reduce subiectiv încărcarea, dar nu înlocuiesc diagnosticul sau terapia.
Notă: prea multă imobilizare duce la pierderea masei musculare – utilizați bandajele/ortezele țintit și limitat.

Medicamente și unguente din farmacie pentru durerile articulare
Puncte tematice posibile:
– Local: geluri AINS, capsaicină, preparate răcoritoare sau încălzitoare.
– Sistemic: analgezice și medicamente antiinflamatoare, durata administrării, contraindicații.
– Interacțiuni cu medicația de lungă durată (de ex. anticoagulante).
– Consiliere: durata maximă de utilizare, semne de alarmă pentru consult medical.

CUMPĂRAȚI ACUM