Los dolores musculares están muy extendidos y pueden tener muchas causas. Con frecuencia aparecen tras un esfuerzo físico, por ejemplo al hacer deporte, pero también por estrés o infecciones. Las molestias van desde una ligera tensión hasta dolores intensos que dificultan cualquier movimiento.

Síntomas de los dolores musculares

Las molestias pueden manifestarse de formas muy diversas:

• Sensibilidad a la presión y dolor al moverse o en reposo
• Hinchazón e inflamación de la zona muscular afectada
• dolores tirantes o punzantes al tacto
• Limitación de la capacidad de carga del músculo

Los dolores pueden estar localizados o irradiarse a grupos musculares más grandes.

Causas de los dolores musculares

Los desencadenantes más frecuentes son:

1. Sobrecarga y lesiones menores

• suelen producirse durante el deporte, por ejemplo por distensiones o esguinces al trotar, tropezar o caer
• afectan generalmente a un grupo muscular determinado o a una zona pequeña del cuerpo
• provocan contracturas o músculos endurecidos

2. Estrés

• el estrés prolongado puede provocar contracturas musculares, especialmente en la zona del cuello y la espalda
• al mismo tiempo aumenta la sensibilidad al dolor, lo que intensifica las molestias

3. Infecciones

• los resfriados o la gripe pueden desencadenar dolores musculares, a menudo acompañados de malestar general y agotamiento

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