Calcium Pure Encapsulations

El citrato de calcio es la forma del mineral calcio unida al ácido cítrico. Como compuesto orgánico, posee una biodisponibilidad muy buena y, por lo tanto, el cuerpo lo absorbe especialmente bien.

En tu organismo se encuentran aproximadamente 1 kilogramo de calcio, lo que sitúa a este mineral entre los más abundantes en términos de cantidad. Casi todo el contenido de calcio está almacenado en tus huesos, lo cual tiene sentido, pues es esencial para el mantenimiento de huesos y dientes normales. Pero el calcio puede hacer aún más: la función muscular, el metabolismo energético y la transmisión de señales entre tus distintas células nerviosas dependen de que se cubra tu ingesta diaria de calcio.

La ingesta diaria recomendada de calcio (necesidad diaria) para adultos es de aproximadamente 1000 mg; para los adolescentes en crecimiento, el valor de referencia de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) es algo más elevado. También el entrenamiento deportivo o la menopausia en las mujeres pueden provocar una necesidad aumentada. El aporte es muy individual, ya que hoy en día muchas personas son intolerantes a la lactosa o renuncian a los productos lácteos, que constituyen las mejores fuentes de calcio. Por ello, un aporte complementario mediante cápsulas de calcio puede ser conveniente.

Citrato de calcio o carbonato de calcio: ¿cuál es la diferencia?

El calcio está disponible en diferentes compuestos; entre los más conocidos se encuentran el carbonato de calcio y el citrato de calcio. El carbonato de calcio es una sal del ácido carbónico que también aparece con mucha frecuencia en la naturaleza, por ejemplo en corales, conchas de caracoles y moluscos o en la piedra caliza. El citrato de calcio es calcio unido al ácido cítrico (citrato), y hay que saber que el ácido cítrico es también una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo. Posee una mejor biodisponibilidad que el carbonato de calcio y además es más suave para el estómago, por lo que también es adecuado para personas sensibles.

Cápsulas de calcio para cubrir una necesidad diaria aumentada

El citrato de calcio de Pure Encapsulations® contiene calcio puro de origen orgánico con una biodisponibilidad óptima. Gracias a ello, tu cuerpo puede absorberlo y procesarlo con facilidad, para que llegue allí donde se necesita. Las cápsulas de calcio son muy bien toleradas y resultan especialmente adecuadas para personas con una necesidad aumentada, así como en caso de intolerancia a la lactosa y de renuncia a los productos lácteos. La dosis diaria recomendada aporta una buena cantidad de 900 mg de calcio para cubrir la necesidad diaria.