Pure Encapsulations® Vitamin A – Für Sehkraft, Haut, Schleimhäute und Immunsystem

Η βιταμίνη A (ρετινόλη) είναι σημαντική κυρίως για το δέρμα και τους βλεννογόνους σου, αλλά και για την όραση και το ανοσοποιητικό σύστημα. Το μικροθρεπτικό συστατικό επηρεάζει επιπλέον το πόσο καλά μεταβολίζει ο οργανισμός σου τον σίδηρο και παίζει ρόλο στην εξειδίκευση των κυττάρων. Με λίγα λόγια, η λιποδιαλυτή βιταμίνη A έχει πολλές λειτουργίες στον οργανισμό σου και γι' αυτό θα πρέπει να φροντίζεις για επαρκή πρόσληψη. Ιδανικά μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής – ή, σε περιόδους αυξημένων αναγκών, μέσω καψουλών βιταμίνης A ως συμπλήρωμα διατροφής.

Ημερήσια ανάγκη και πρόσληψη βιταμίνης A

Γενικά, για τους ενήλικες συνιστάται ημερήσια πρόσληψη μεταξύ 700 και 950 mcg βιταμίνης A. Το πόση βιταμίνη A χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός σου την ημέρα εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες. Η λιποδιαλυτή βιταμίνη περιέχεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα. Ειδικότερα τα εντόσθια όπως το συκώτι είναι πλούσια σε ρετινόλη, αλλά και το κρέας, το ψάρι και τα αυγά αποτελούν καλές πηγές ρετινόλης. Αν σπάνια ή καθόλου δεν καταναλώνεις αυτά τα τρόφιμα, αν ακολουθείς vegan ή vegetarian διατροφή, θα πρέπει να προσέχεις την επαρκή πρόσληψη βιταμίνης A. Μια καλή εναλλακτική είναι τα καροτενοειδή (π.χ. βήτα-καροτίνη), που περιέχονται σε πολλά φρούτα και λαχανικά και τα οποία ο οργανισμός σου μπορεί να μετατρέψει σε βιταμίνη A όταν χρειάζεται. Ή μπορείς να καταφύγεις σε vegan συμπληρώματα διατροφής σε μορφή καψουλών ρετινόλης.

Κάψουλες βιταμίνης A για τις καθημερινές σου ανάγκες

Οι κάψουλες βιταμίνης A της Pure Encapsulations® περιέχουν βιταμίνη A ως οξική ρετινύλη, η οποία αποτελεί μια μορφή αποθήκευσης της ρετινόλης και μπορεί να μετατραπεί πολύ καλά από τον οργανισμό. Όπως όλα τα επιστημονικά τεκμηριωμένα προϊόντα της Pure Encapsulations®, το συμπλήρωμα διατροφής ξεχωρίζει ιδιαίτερα για τη βιοδιαθεσιμότητα και την ανοχή του. Χάρη στην υποαλλεργική παρασκευή του, είναι επίσης κατάλληλο για ευαίσθητα άτομα, άτομα με δυσανεξίες τροφίμων και αλλεργίες.