Epuizare psihică – suprasolicitare mentală, epuizare emoțională și capacitate redusă de rezistență „Sprijin” homeopatie conform Dr. Banerji

Protocoalele Dr. Banerji

Epuizare psihică – suprasolicitare mentală, epuizare emoțională și capacitate redusă de rezistență

Epuizarea psihică descrie o stare de suprasolicitare mentală și emoțională persistentă. Persoanele afectate se simt adesea nu doar obosite fizic, ci mai ales epuizate mental, epuizate emoțional și din ce în ce mai puțin rezistente.

Epuizarea psihică nu este o boală unitară. Ea poate apărea din cauza stresului prelungit, a solicitărilor profesionale sau familiale, a lipsei de somn și a tulburărilor psihice sau poate apărea împreună cu boli fizice.

Simptomele pot fi foarte diferite ca intensitate. De aceea, înainte de alegerea unei tratament sau, în conceptul Banerji, înainte de alegerea remediilor, trebuie să se acorde o atenție deosebită semnăturii individuale a simptomelor.

Simptome tipice

Posibilele tulburări sunt:

• oboseală mentală

• senzație de epuizare totală

• capacitate redusă de rezistență

• probleme de concentrare

• uitare

• dificultăți de luare a deciziilor

• gândire încetinită

• lipsa motivației

• lipsa de energie

• iritabilitate

• hipersensibilitate emoțională

• neliniște interioară

• nervozitate

• senzație de suprasolicitare

• retragere socială

• pierderea interesului

• tulburări de somn

• dureri de cap

• tensiune musculară

• senzație generală de slăbiciune fizică

Unele persoane afectate descriu o stare în care chiar și cerințele mici din viața de zi cu zi sunt resimțite ca fiind excesiv de obositoare.

Epuizarea mentală

În cazul unei epuizări preponderent mentale, următoarele tulburări sunt adesea în prim-plan:

• dificultăți de concentrare

• gol mental

• gândire încetinită

• dificultăți în a asimila informații

• probleme la planificare și organizare

• predispoziție crescută la erori

• dificultăți de luare a deciziilor

După o solicitare mentală prelungită, simptomele se pot intensifica semnificativ.

Epuizarea emoțională

La alte persoane, componenta emoțională este în prim-plan.

Sunt posibile:

• senzația de a fi „ars“ emoțional

• iritabilitate

• toleranță scăzută la frustrare

• senzație de gol interior

• hipersensibilitate la solicitări

• retragere

• bucurie redusă

• indiferență

• plâns frecvent

O epuizare emoțională pronunțată poate fi și parte a unei depresii sau a unui sindrom de burnout.

Epuizare cu neliniște interioară

Epuizarea psihică nu înseamnă întotdeauna liniște sau lipsă de energie.

Unele persoane sunt simultan epuizate și puternic tensionate interior.

Pot fi tipice:

• nervozitate

• caruselul gândurilor

• ruminare constantă

• probleme de adormire

• palpitații

• tensiune musculară

• anxietate

• senzația de a nu putea să te oprești

Corpul este obosit, în timp ce gândurile rămân în continuare permanent active.

Epuizare cu lipsă de energie

O altă semnătură a simptomelor se manifestă prin:

• lipsă pronunțată de energie

• dificultăți de a te trezi dimineața

• nevoie puternică de somn

• retragere

• lipsa motivației

• activitate redusă

• senzație de greutate fizică

Aici ar trebui verificat în special dacă există suplimentar o boală depresivă sau o cauză fizică.

Epuizarea psihică și somnul

Somnul și rezistența psihică se influențează reciproc.

Sunt posibile:

• Tulburări de adormire

• treziri nocturne frecvente

• trezire matinală precoce

• somn superficial

• somn neodihnitor

• nevoie excesivă de somn

• oboseală diurnă

Lipsa cronică de somn poate afecta considerabil concentrarea, starea de spirit și rezistența psihică.

Epuizarea psihică și burnoutul

În cazul unei solicitări profesionale prelungite sau al altor solicitări cronice se poate dezvolta o stare de burnout .

Pot fi tipice:

• epuizarea emoțională

• distanțarea crescândă față de muncă

• iritabilitatea

• capacitatea redusă de performanță

• problemele de concentrare

• tulburările de somn

• sentimentul de suprasolicitare permanentă

Burnoutul și depresia pot provoca simptome similare și pot apărea și simultan. O delimitare precisă este de aceea importantă.

Delimitarea de depresie

Epuizarea psihică singură nu înseamnă automat depresie.

Pentru o boală depresivă pledează suplimentar, de exemplu:

• starea de spirit deprimată persistentă

• pierderea accentuată a interesului

• pierderea bucuriei

• lipsa de speranță

• sentimente puternice de vinovăție

• sentimentul de lipsă de valoare

• retragerea socială evidentă

• gânduri suicidare

În cazul unor simptome prelungite sau în agravare, o depresie ar trebui clarificată de un specialist.

Luarea în considerare a cauzelor fizice

Epuizarea poate fi cauzată sau agravată și de boli fizice sau medicamente.

În funcție de situație, pot fi luate în considerare, de exemplu:

• anemia

• deficitul de fier

• deficitul de vitamină B12 sau acid folic

• bolile tiroidiene

• infecțiile

• bolile inflamatorii cronice

• bolile metabolice

• bolile cardiovasculare

• apneea de somn

• modificările hormonale

• efectele secundare ale medicamentelor

• alcoolul sau alte substanțe

În cazul unei epuizări accentuate, apărute recent sau prelungite, poate fi de aceea utilă o clarificare medicală.

Atenție la semnătura individuală a simptomelor

Înainte de alegerea remediilor trebuie stabilit cu exactitate ce formă de epuizare psihică este în prim-plan.

Trebuie diferențiate, de exemplu:

• epuizare cu lipsă de impuls

• epuizare cu neliniște interioară

• epuizare cu anxietate

• epuizare cu iritabilitate

• epuizare cu insomnie

• epuizare în ciuda somnului excesiv

• epuizare mentală cu probleme de concentrare

• epuizare emoțională

• epuizare după stres prelungit

• epuizare după solicitare emoțională

• epuizare după boală

• epuizare cu stare de spirit depresivă

Aceste semnături diferite ale simptomelor nu ar trebui tratate automat ca același tablou de simptome.

Tratament

Tratamentul se orientează după cauză, durată și simptomatologia individuală.

În funcție de situație, pot fi utile:

• faze suficiente de recuperare

• îmbunătățirea calității somnului

• ritm regulat de somn-veghe

• reducerea suprasolicitării permanente

• activitate fizică în măsură adecvată

• mese regulate

• metode de relaxare

• sprijin psihoterapeutic

• tratamentul anxietății sau depresiei

• tratamentul cauzelor fizice

În cazul epuizării prelungite nu ar trebui să se încerce exclusiv menținerea capacității de performanță prin cofeină sau alte substanțe stimulente.

Homeopatie conform Dr. Banerji

În homeopatia conform Dr. Banerji se utilizează, în cazul epuizării psihice și al tulburărilor însoțitoare, diferite remedii homeopatice și diluții stabilite conform protocoalelor Banerji.

Înainte de alegerea remediilor, respectați neapărat semnătura simptomelor

În cazul epuizării psihice, alegerea remediilor nu trebuie să se facă doar pe baza denumirii „epuizare”. Înainte de alegere trebuie stabilit cu exactitate care semnătură a simptomelor predomină în prezent.

În special trebuie diferențiate:

• Lipsa de impuls și slăbiciune

• Neliniște interioară și nervozitate

• Frică și ruminație

• Insomnie

• Nevoie excesivă de somn

• Probleme de concentrare și de memorie

• Iritabilitate

• Epuizare emoțională

• Dispoziție depresivă

În funcție de semnătura predominantă a simptomelor, în conceptul Banerji pot fi prevăzute diferite scheme sau remedii. Semnăturile diferite sau contrare ale simptomelor nu trebuie combinate automat între ele fără o verificare prealabilă.

Un tratament fiabil al stărilor de epuizare psihică prin remedii homeopatice nu este dovedit științific. Diagnosticul și tratamentul medical, psihoterapeutic sau psihiatric necesar nu trebuie înlocuite sau întârziate prin aceasta.

Indicație importantă

În cazul epuizării prelungite sau care devine tot mai severă, al pierderii evidente a capacității de a face față vieții de zi cu zi, al depresiei pronunțate sau al altor modificări psihice semnificative, ar trebui efectuată o evaluare medicală sau psihoterapeutică. În cazul gândurilor suicidare sau al pericolului acut de auto-vătămare este necesar imediat ajutor profesional sau de urgență medicală.

Informațiile de pe această pagină servesc exclusiv informării generale și nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul medical.

Ingrediente: Aurum metallicum