As dores musculares são muito comuns e podem ter diversas causas. Surgem frequentemente após esforço físico, por exemplo, na prática de desporto, mas também devido ao stress ou a infeções. Os sintomas variam desde uma leve tensão até dores intensas que dificultam qualquer movimento.

Sintomas de dores musculares

Os sintomas podem manifestar-se de formas muito variadas:

• Sensibilidade à pressão e dores ao movimento ou em repouso
• Inchaço e inflamação da zona muscular afetada
• Dores de tensão ou pontadas ao toque
• Limitação da capacidade de resistência do músculo

As dores podem ser localizadas ou irradiar para grupos musculares maiores.

Causas das dores musculares

Os desencadeadores mais frequentes são:

1. Sobrecarga e pequenas lesões

• ocorrem frequentemente durante o desporto, por exemplo, devido a distensões ou entorses ao correr, tropeçar ou cair
• afetam geralmente um grupo muscular específico ou uma pequena área do corpo
• causam tensão ou músculos endurecidos

2. Stress

• o stress prolongado pode levar a tensão muscular, especialmente na zona do pescoço e das costas
• ao mesmo tempo, a sensibilidade à dor aumenta, o que intensifica o desconforto

3. Infeções

• constipações ou gripes podem desencadear dores musculares, frequentemente acompanhadas de mal-estar geral e fadiga

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