Kalcij Pure Encapsulations

Kalcijev citrat je oblik minerala kalcija vezan na limunsku kiselinu. Kao organski spoj ima vrlo dobru bioraspoloživost te ga tijelo stoga posebno dobro apsorbira.

U vašem se organizmu nalazi oko 1 kilogram kalcija, čime je taj mineral količinski među najzastupljenijima. Gotovo cjelokupna količina kalcija pohranjena je u vašim kostima, što i ima smisla jer je ključan za održavanje normalnih kostiju i zuba. No kalcij može i više: funkcija mišića, energetski metabolizam i prijenos signala između vaših pojedinačnih živčanih stanica ovise o tome da vaša dnevna potreba za kalcijem bude zadovoljena.

Preporučeni dnevni unos kalcija (dnevna potreba) za odrasle iznosi oko 1000 mg, dok je za adolescente u fazi rasta referentna vrijednost Njemačkog društva za prehranu (DGE) nešto viša. I sportski trening ili menopauza kod žena mogu dovesti do povećane potrebe. Pritom je opskrba vrlo individualna jer mnogi ljudi danas ne podnose laktozu ili se odriču mliječnih proizvoda, koji predstavljaju najbolje izvore kalcija. Stoga dodatna opskrba kalcijevim kapsulama može biti korisna.

Kalcijev citrat ili kalcijev karbonat – koja je razlika?

Kalcij je dostupan u različitim spojevima, a među najpoznatije pripadaju kalcijev karbonat i kalcijev citrat. Kalcijev karbonat je sol ugljične kiseline koja se vrlo često pojavljuje i u prirodi, primjerice u koraljima, puževim i školjkaškim ljušturama ili vapnencu. Kalcijev citrat je kalcij vezan na limunsku kiselinu (citrat), a pritom treba znati da je i limunska kiselina tvar koja se prirodno pojavljuje u tijelu. Ima bolju bioraspoloživost od kalcijeva karbonata, a osim toga je nježniji za želudac, zbog čega je prikladan i za osjetljive osobe.

Kalcijeve kapsule za pokrivanje povećane dnevne potrebe

Kalcijev citrat tvrtke Pure Encapsulations® sadrži organski vezan, čisti kalcij optimalne bioraspoloživosti. Zahvaljujući tome vaše ga tijelo može lako apsorbirati i preraditi kako bi stigao svugdje gdje je potreban. Kalcijeve kapsule vrlo se dobro podnose i posebno su prikladne za osobe s povećanom potrebom te kod netolerancije na laktozu i odricanja od mliječnih proizvoda. Preporučena dnevna doza daje dobru količinu od 900 mg kalcija za pokrivanje dnevne potrebe.