Sigurnosni savjeti
Ne prisiljavajte istezanje „na silu“
Bolovi koji su oštri, koji peku ili se šire u ruku/nogu: odmah prekinite vježbu.
Kod osteoporoze, hernije diska, umjetnih zglobova ili drugih ozbiljnih dijagnoza:
vježbe uvijek uskladite s liječnikom ili fizioterapeutom.
vježbe uvijek uskladite s liječnikom ili fizioterapeutom.
Lijekovi (npr. protiv bolova) mogu ublažiti bol – zbog toga ponekad prekasno primijetite da pretjerujete. Stoga i pod lijekovima istežite oprezno.
KUPITE SADA
Newsletter
Anmelden & 5% sichern
Abonnieren Sie, um 5% auf ihren ersten Einkauf zu erhalten und um keine speziellen Angebote, kostenlose Giveaways oder einmalige Deals zu verpassen.