Nesanica (insomnija) – poremećaji uspavljivanja, održavanja sna i preranog buđenja s različitim uzrocima i simptomskim obrascima "Podrška" homeopatija prema dr. Banerjiju

Dr. Banerji protokoli

Nesanica (insomnija) – poteškoće s uspavljivanjem, održavanjem sna i prerano buđenje s različitim uzrocima i simptomatskim obrascima

Nesanica odnosno insomnija označava trajne poteškoće s uspavljivanjem, održavanjem sna ili nedovoljnu kvalitetu sna, iako načelno postoji dovoljno prilike za spavanje. Tipično zbog toga nastaju tegobe ili ograničenja tijekom dana.

Problemi sa spavanjem mogu se pojaviti privremeno, primjerice zbog stresa ili izvanrednih opterećenja. Međutim, mogu postati i kronični ili se pojaviti kao popratni simptom tjelesnih, neuroloških ili psihičkih bolesti.

Prije odabira liječenja odnosno, u Banerji konceptu, prije odabira lijeka mora se pomno uzeti u obzir individualni simptomatski obrazac. Poteškoće s uspavljivanjem, često buđenje, vrlo rano buđenje ili nesanica zbog straha, misaone aktivnosti, boli ili tjelesnih tegoba nisu ista klinička slika.

Različiti oblici nesanice

Poteškoće s uspavljivanjem

Osobe su umorne, ali nakon odlaska u krevet dulje vrijeme ne mogu zaspati.

Moguće popratne pojave su:

• vrtlog misli

• preispitivanje

• unutarnji nemir

• nervoza

• tjelesna napetost

• strah od nespavanja

• lupanje srca

• stalno gledanje na sat

Upravo rastuća briga da se ponovno neće moći spavati može stvoriti dodatni krug napetosti i nesanice.

Poteškoće s održavanjem sna

Osobe najprije zaspu, ali se tijekom noći više puta bude.

Moguće su:

• često kratko buđenje

• dulja razdoblja budnosti

• poteškoće s ponovnim uspavljivanjem

• nemiran, plitak san

• osjećaj da se gotovo cijelu noć nije spavalo

Uzroci mogu biti psihički, tjelesni ili povezani s medicinom spavanja.

Prerano jutarnje buđenje

Neki se ljudi probude znatno ranije nego što su namjeravali i nakon toga ne mogu ponovno zaspati.

Prerano jutarnje buđenje može se između ostaloga pojaviti kod depresivnih bolesti no nije tipično isključivo za njih.

Nesanica zbog preispitivanja i misaone aktivnosti

Čest simptomatski obrazac je tjelesna umornost uz istodobno vrlo aktivno razmišljanje.

Tipično može biti:

• stalno razmišljanje

• ponavljanje prošlih razgovora

• misli o poslu

• brige o sljedećem danu

• strahovi od budućnosti

• planiranje i rješavanje problema u krevetu

• osjećaj da se glava ne može „isključiti“

Ovaj se oblik razlikuje od nesanice koja je primjerice uglavnom uzrokovana boli ili problemima s disanjem.

Nesanica zbog straha i unutarnjeg nemira

Anksiozni poremećaji i unutarnja napetost mogu znatno narušiti san.

Moguće su:

• strah od uspavljivanja

• osjećaji panike

• lupanje srca

• osjećaj stezanja

• mišićna napetost

• noćno trzanje

• strah od određenih misli ili situacija

Ovdje se mora uzeti u obzir i temeljna problematika straha.

Nesanica kod depresije

Depresivne bolesti mogu uzrokovati različite obrasce spavanja.

Moguće su:

• poteškoće s uspavljivanjem

• poteškoće s održavanjem sna

• rano jutarnje buđenje

• neokrepljujući san

Kod drugih depresivnih pacijenata, naprotiv, postoji prekomjerno povećana potreba za snom.

Stoga se prije liječenja mora uzeti u obzir individualna simptomatska signatura.

Nesanica kod bipolarnog poremećaja – poseban oprez

Kod bipolarnog poremećaja izrazito smanjena potreba za snom može biti važan rani znak hipomanične ili manične faze .

Posebno je uočljivo:

Osoba spava samo nekoliko sati, ali se ne osjeća umorno i istovremeno je neuobičajeno puna energije, aktivna, euforična ili razdražljiva.

To se razlikuje od klasične insomnije, kod koje osoba želi spavati, ali ne može zaspati i sljedećeg dana pati od umora.

Naglo jako smanjena potreba za snom kod poznatog bipolarnog poremećaja stoga se treba psihijatrijski procijeniti.

Nesanica kod shizofrenije i psihoza

Izraženi poremećaji spavanja mogu prethoditi psihotičnom pogoršanju ili ga pratiti.

Ako se istovremeno pojavljuju:

• sve veće nepovjerenje

• neobične misli

• halucinacije

• sumanute ideje

• jaka uznemirenost

• uočljive promjene ponašanja

nesanicu ne treba liječiti izolirano. Potrebno je procijeniti ukupno psihijatrijsko stanje.

Tjelesni uzroci

Nesanicu mogu uzrokovati ili pogoršati i tjelesne tegobe.

Mogući uzroci su primjerice:

• bolovi

• noćni kašalj

• nedostatak zraka

• refluks

• svrbež

• često noćno mokrenje

• sindrom nemirnih nogu

• hormonalne promjene

• hipertireoza

• neurološke bolesti

Liječenje osnovne bolesti može biti presudno za poboljšanje sna.

Ne zamijenite apneju u snu s insomnijom

Kod opstruktivne apneje u snu tijekom spavanja dolazi do ponovljenih suženja dišnih putova odnosno prekida disanja.

Znakovi mogu biti:

• jako hrkanje

• uočeni prekidi disanja

• noćno hvatanje zraka

• jutarnje glavobolje

• izražena dnevna pospanost

• poteškoće s koncentracijom

Apneja u snu i insomnija mogu se pojaviti i istovremeno.

Sindrom nemirnih nogu

Kod sindroma nemirnih nogu često se navečer ili noću javlja neugodna potreba za pomicanjem nogu.

Tipično je poboljšanje pokretom.

Zbog toga uspavljivanje može biti znatno otežano.

Lijekovi i tvari

I lijekovi i stimulirajuće tvari mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.

U to mogu – ovisno o dozi i vremenu uzimanja – spadati:

• kofein

• nikotin

• alkohol

• stimulirajući lijekovi

• određeni antidepresivi

• kortikosteroidi

• lijekovi za smanjenje oteklina

• hormoni štitnjače u previsokoj dozi

• određeni lijekovi za astmu

I prekid uzimanja određenih lijekova za spavanje i smirenje može privremeno uzrokovati izraženu rebound insomniju .

Alkohol i san

Alkohol može najprije olakšati usnivanje, ali često pogoršava kvalitetu sna i može dovesti do:

• čestog buđenja

• površnog sna

• ranog buđenja

• pojačanog hrkanja

• pogoršanja apneje u snu

dovesti.

Alkohol stoga nije prikladno liječenje nesanice.

Posljedice kronične nesanice

Trajni nedostatak sna može dovesti do različitih tegoba:

• dnevne pospanosti

• smetnji koncentracije

• problema s pamćenjem

• razdražljivosti

• smanjene radne sposobnosti

• glavobolje

• emocionalne nestabilnosti

• povećanog rizika od nesreća

• pojačanja psihičkih tegoba

Obratite pozornost na individualnu simptomatsku signaturu

Prije odabira lijekova mora se točno utvrditi koja vrsta nesanice je prisutna.

Važne razlike su primjerice:

• nemogućnost usnivanja

• često noćno buđenje

• rano jutarnje buđenje

• nesanica zbog razmišljanja

• nesanica zbog straha

• nesanica zbog unutarnjeg nemira

• nesanica unatoč jakoj tjelesnoj umornosti

• nesanica zbog bolova

• nesanica s lupanjem srca

• nesanica s nemirnim nogama

• nesanica u vezi s depresijom

• smanjena potreba za snom kod manije ili hipomanije

• poremećaj sna u vezi s psihotičnim simptomima

• poremećaj sna zbog lijekova ili stimulirajućih tvari

Ove različite simptomatske signature ne smiju se automatski liječiti kao ista klinička slika.

Liječenje

Kod kronične insomnije kognitivno-bihevioralna terapija za insomniju (CBT-I) spada među najvažnije metode liječenja.

Daljnje mjere mogu – ovisno o uzroku – uključivati:

• redovito vrijeme odlaska na spavanje i ustajanja

• liječenje tjelesnih ili psihičkih osnovnih bolesti

• prilagodbu nepovoljnog vremena uzimanja lijekova nakon savjetovanja s liječnikom

• smanjenje kofeina i drugih stimulansa

• primjerenu tjelesnu aktivnost

• liječenje apneje u snu ili nemirnih nogu

• prema potrebi vremenski ograničenu ili ciljanu medikamentoznu terapiju

Tablete za spavanje nisu prikladne za svaki oblik nesanice. Osobito kod dugotrajnog uzimanja određenih benzodiazepina ili srodnih tableta za spavanje moraju se uzeti u obzir navikavanje, ovisnost i problemi s prestankom uzimanja.

Homeopatija prema dr. Banerjiju

U homeopatiji prema dr. Banerjiju kod nesanice i popratnih tegoba primjenjuju se različiti utvrđeni homeopatski lijekovi i potencije prema Banerji protokolima.

Prije odabira lijekova obavezno obratite pozornost na simptomatsku signaturu

Kod nesanice se odabir lijekova ne smije provoditi samo na temelju dijagnoze „insomnija“. Prije odabira mora se točno utvrditi koji oblik poremećaja sna i koja popratna simptomatska signatura su trenutačno prisutni.

Osobito se mora razlikovati između:

• poremećaja usnivanja,

• poremećaja održavanja sna,

• ranog jutarnjeg buđenja,

• nesanice zbog razmišljanja,

• nesanice zbog straha ili nemira,

• nesanice u sklopu depresije,

• smanjenom potrebom za spavanjem kod manije odnosno hipomanije i

• poremećajima spavanja u vezi s psihotičnom bolešću.

Ovisno o prevladavajućoj simptomatskoj signaturi, u Banerji konceptu mogu biti predviđene različite sheme odnosno sredstva. Različite ili suprotne simptomatske signature ne bi se smjele automatski kombinirati bez prethodne provjere.

Pouzdano liječenje kronične insomnije homeopatskim sredstvima nije znanstveno dokazano. Nužno medicinsko liječenje poremećaja spavanja, neurološko, psihijatrijsko ili psihoterapijsko liječenje ne smije se time zamijeniti niti odgoditi.

Propisana sredstva za spavanje, benzodiazepini, antidepresivi, antipsihotici ili drugi psihofarmaci ne bi se smjeli samostalno ukidati ili mijenjati.

Važna napomena

Dulje trajuću ili tešku nesanicu trebalo bi razjasniti liječnički. Posebna je pozornost potrebna ako istodobno jako smanjena potreba za spavanjem s euforijom ili ekstremnom aktivnošću, halucinacije, sumanute ideje, teška depresija ili suicidalne misli pojave.

Informacije na ovoj stranici služe isključivo općem informiranju i ne zamjenjuju liječnički savjet, dijagnozu ili liječenje.

Sastojci: Coffea cruda, Kalium phosphoricum, Aurum metallicum, Ignatia amara