Psihička iscrpljenost – mentalna preopterećenost, emocionalna iscrpljenost i smanjena otpornost "Podrška" homeopatija prema dr. Banerjiju

Protokoli dr. Banerjija

Psihička iscrpljenost – mentalna preopterećenost, emocionalna iscrpljenost i smanjena otpornost

Psihička iscrpljenost opisuje stanje trajne mentalne i emocionalne preopterećenosti. Pogođeni se često osjećaju ne samo tjelesno umorno, nego prije svega mentalno iscrpljeno, emocionalno iscrpljeno i sve manje otporno.

Psihička iscrpljenost nije jedinstvena bolest. Može nastati zbog dugotrajnog stresa, profesionalnih ili obiteljskih opterećenja, nedostatka sna i psihičkih bolesti ili se može pojaviti zajedno s tjelesnim bolestima.

Simptomi mogu biti vrlo različito izraženi. Zato bi se prije odabira liječenja odnosno u Banerji konceptu prije odabira sredstava trebala pomno uzeti u obzir individualna simptomatska slika.

Tipični simptomi

Moguće tegobe su:

• mentalni umor

• osjećaj potpune iscrpljenosti

• smanjena otpornost

• problemi s koncentracijom

• zaboravnost

• poteškoće u donošenju odluka

• usporeno razmišljanje

• nedostatak motivacije

• manjak pokretačke snage

• razdražljivost

• emocionalna preosjetljivost

• unutarnji nemir

• nervoza

• osjećaj preopterećenosti

• socijalno povlačenje

• gubitak interesa

• poremećaji spavanja

• glavobolja

• mišićna napetost

• opći osjećaj tjelesne slabosti

Neki pogođeni opisuju stanje u kojem se već i mali svakodnevni zahtjevi doživljavaju kao pretjerano naporni.

Mentalna iscrpljenost

Kod pretežno mentalne iscrpljenosti u prvom su planu često sljedeće tegobe:

• poteškoće s koncentracijom

• mentalna praznina

• usporeno razmišljanje

• poteškoće u primanju informacija

• problemi s planiranjem i organiziranjem

• povećana sklonost pogreškama

• poteškoće u donošenju odluka

Nakon duljeg mentalnog napora tegobe se mogu znatno pojačati.

Emocionalna iscrpljenost

Kod drugih je ljudi u prvom planu emocionalna komponenta.

Moguće su:

• osjećaj emocionalne „izgorjelosti“

• razdražljivost

• niska tolerancija na frustraciju

• osjećaj unutarnje praznine

• preosjetljivost na opterećenja

• povlačenje

• smanjeno zadovoljstvo

• ravnodušnost

• često plakanje

Izražena emocionalna iscrpljenost može biti i dio depresije ili sindroma izgaranja.

Iscrpljenost s unutarnjim nemirom

Psihička iscrpljenost ne znači uvijek mir ili nedostatak pokretačke snage.

Neki su ljudi istodobno iscrpljeni i iznutra jako napeti.

Tipični mogu biti:

• nervoza

• vrtlog misli

• stalno preispitivanje

• problemi s uspavljivanjem

• lupanje srca

• mišićna napetost

• strah

• osjećaj da se ne može isključiti

Tijelo je umorno, dok su misli i dalje stalno aktivne.

Iscrpljenost s nedostatkom pokretačke snage

Druga simptomatska slika očituje se kroz:

• izražen manjak pokretačke snage

• poteškoće s ustajanjem ujutro

• jaku potrebu za snom

• povlačenje

• nedostatak motivacije

• smanjenu aktivnost

• osjećaj tjelesne težine

Ovdje bi se posebno trebalo provjeriti postoji li dodatno depresivna bolest ili tjelesni uzrok.

Psihička iscrpljenost i san

San i psihička otpornost međusobno utječu jedno na drugo.

Moguće su:

• poteškoće s uspavljivanjem

• često noćno buđenje

• rano jutarnje buđenje

• površan san

• san koji ne osvježava

• prekomjerna potreba za snom

• dnevna pospanost

Kronični nedostatak sna može znatno narušiti koncentraciju, raspoloženje i otpornost.

Psihička iscrpljenost i burnout

Pri dugotrajnom profesionalnom ili drugom kroničnom opterećenju može se razviti stanje burnouta .

Tipično mogu biti:

• emocionalna iscrpljenost

• sve veća distanca prema poslu

• razdražljivost

• smanjena radna sposobnost

• problemi s koncentracijom

• poremećaji spavanja

• osjećaj trajne preopterećenosti

Burnout i depresija mogu uzrokovati slične tegobe i mogu se pojaviti istodobno. Stoga je važno točno razlikovanje.

Razlikovanje od depresije

Psihička iscrpljenost sama po sebi ne znači automatski depresiju.

Za depresivnu bolest dodatno govore, primjerice:

• trajno potišteno raspoloženje

• izražen gubitak interesa

• gubitak radosti

• beznadnost

• snažni osjećaji krivnje

• osjećaj bezvrijednosti

• izraženo socijalno povlačenje

• suicidalne misli

Pri dugotrajnim ili sve izraženijim tegobama depresiju treba stručno razjasniti.

Uzeti u obzir tjelesne uzroke

Iscrpljenost mogu uzrokovati ili pojačati i tjelesne bolesti ili lijekovi.

Ovisno o situaciji, mogu se primjerice uzeti u obzir:

• siromaštvo krvi (anemija)

• nedostatak željeza

• nedostatak vitamina B12 ili folne kiseline

• bolesti štitnjače

• infekcije

• kronično upalne bolesti

• metaboličke bolesti

• kardiovaskularne bolesti

• apneja u snu

• hormonalne promjene

• nuspojave lijekova

• alkohol ili druge tvari

Pri izraženoj, novonastaloj ili dugotrajnoj iscrpljenosti stoga može biti korisno provesti tjelesnu obradu.

Obratiti pozornost na individualnu simptomatsku sliku

Prije odabira sredstava mora se točno utvrditi koji oblik psihičke iscrpljenosti prevladava.

Treba razlikovati, primjerice:

• iscrpljenost s nedostatkom volje

• iscrpljenost s unutarnjim nemirom

• iscrpljenost sa strahom

• iscrpljenost s razdražljivošću

• iscrpljenost s nesanicom

• iscrpljenost unatoč prekomjernom snu

• duševna iscrpljenost s problemima s koncentracijom

• emocionalna iscrpljenost

• iscrpljenost nakon dugotrajnog stresa

• iscrpljenost nakon emocionalnog opterećenja

• iscrpljenost nakon bolesti

• iscrpljenost s depresivnim raspoloženjem

Ove različite simptomatske slike ne bi se trebale automatski liječiti kao isti klinički entitet.

Liječenje

Liječenje se ravna prema uzroku, trajanju i individualnoj simptomatici.

Ovisno o situaciji, mogu biti korisni:

• dovoljne faze odmora

• poboljšanje kvalitete sna

• redovit ritam spavanja i budnosti

• smanjenje trajnog preopterećenja

• tjelesna aktivnost u primjerenoj mjeri

• redoviti obroci

• metode opuštanja

• psihoterapijska podrška

• liječenje straha ili depresije

• liječenje tjelesnih uzroka

Kod dugotrajne iscrpljenosti ne bi se trebalo isključivo pokušavati održati radna sposobnost kofeinom ili drugim stimulirajućim tvarima.

Homeopatija prema dr. Banerjiju

U homeopatiji prema dr. Banerjiju kod psihičke iscrpljenosti i pratećih tegoba primjenjuju se različiti utvrđeni homeopatski lijekovi i potencije prema Banerji protokolima.

Prije odabira sredstava obavezno obratiti pozornost na simptomatski potpis

Kod psihičke iscrpljenosti odabir sredstava ne smije se provoditi isključivo na temelju naziva „iscrpljenost“. Prije odabira mora se točno utvrditi koji simptomatski potpis trenutačno prevladava.

Posebno treba razlikovati:

• nedostatak volje i slabost

• unutarnji nemir i nervozu

• strah i pretjerano razmišljanje

• nesanicu

• prekomjernu potrebu za spavanjem

• probleme s koncentracijom i pamćenjem

• razdražljivost

• emocionalnu iscrpljenost

• depresivno raspoloženje

Ovisno o prevladavajućem simptomatskom potpisu, u Banerji konceptu mogu biti predviđene različite sheme odnosno sredstva. Različiti ili suprotni simptomatski potpisi ne bi se smjeli automatski kombinirati bez prethodne provjere.

Pouzdano liječenje psihičkih stanja iscrpljenosti homeopatskim sredstvima nije znanstveno dokazano. Time se ne smije zamijeniti ili odgoditi nužna liječnička, psihoterapijska ili psihijatrijska dijagnostika i liječenje.

Važna napomena

Kod dugotrajne ili sve teže iscrpljenosti, izraženog gubitka sposobnosti za svakodnevni život, izražene depresije ili drugih značajnih psihičkih promjena trebalo bi provesti liječničku odnosno psihoterapijsku obradu. Kod suicidalnih misli ili akutne samoozljeđujuće opasnosti potrebna je odmah profesionalna odnosno hitna medicinska pomoć.

Informacije na ovoj stranici služe isključivo općem informiranju i ne zamjenjuju liječnički savjet, dijagnozu ili liječenje.

Sastojci: Aurum metallicum