Diz, karmaşık ve yoğun yük altında kalan bir eklemdir. Yürüme, koşma, merdiven çıkma veya spor gibi neredeyse her hareketin merkezinde yer alır. Bu nedenle diz ağrıları sık görülür. Nedenleri akut yaralanmalardan kronik aşınma belirtilerine kadar uzanır.

Belirtiler

Diz rahatsızlıkları nedene ve şiddete bağlı olarak çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir:

• Ani ağrılar: genellikle aşırı yüklenme veya yaralanmalardan kaynaklanır.
• Dengesizlik: etkilenen kişiler sıklıkla dizin "boşalacakmış" gibi hissettirdiğini ifade eder.
• Hareket kısıtlılıkları: sertlik, çıtlama sesleri, eklem blokajları veya uzatma zorlukları tipik belirtilerdir.
• Lokal sınırlı ağrılar: etkilenen yapıya (bağlar, tendonlar, kıkırdak) bağlı olarak ağrı dizin ön, arka veya yan tarafında ortaya çıkabilir.

Diz ağrısının nedenleri

Diz ağrısının birçok olası tetikleyicisi vardır. Sık görülenler şunlardır:

• Yaralanmalar: burkulmalar, incinmeler, bağ veya menisküs yırtıkları.
• İltihaplar: tendon iltihabı (tendinit) veya bursa iltihabı (bursit).
• Dejeneratif değişiklikler: örn. artroz.

Spor yaralanmaları

Sportif olarak aktif kişiler özellikle risk altındadır. Özellikle yüksek fleksiyon yükü olan spor dallarında (koşu, atlama, bisiklet) görülen sözde "koşucu dizi" tipiktir. Tetikleyiciler genellikle yanlış dizilimler, aşırı yüklenme veya zayıf kaslardır.

Diğer nedenler:
Tüm diz problemleri aniden ortaya çıkmaz. Artroz veya kalça problemlerinden kaynaklanan yanlış yüklenmeler dize kalıcı olarak zarar verebilir. Daha önce diz yaralanması geçirmiş olanlar, tekrarlayan rahatsızlıklar için daha yüksek risk taşır.

Ağrı lokalizasyonu – önemli bir ipucu

• Dizin ön tarafı: sıklıkla bursa iltihabı veya kıkırdak problemleri
• Dizin yan tarafı: sıklıkla bağ veya menisküs yaralanmaları
• Dizin arka tarafı: artroza işaret edebilir

• ŞİMDİ SATIN AL