Psyykkinen uupumus – henkinen ylikuormitus, emotionaalinen uupumus ja heikentynyt sietokyky "tuki" homeopatia tohtori Banerjin mukaan

Tohtori Banerjin protokollat

Psyykkinen uupumus – henkinen ylikuormitus, emotionaalinen uupumus ja heikentynyt sietokyky

Psyykkinen uupumus kuvaa tilaa, jossa henkinen ja emotionaalinen ylikuormitus on pitkäaikaista. Kärsivät tuntevat usein itsensä paitsi fyysisesti väsyneiksi, ennen kaikkea henkisesti uupuneiksi, emotionaalisesti loppuun kuluneiksi ja yhä vähemmän kuormitusta kestäviksi.

Psyykkinen uupumus ei ole yhtenäinen sairaus. Se voi syntyä pitkittyneen stressin, työhön tai perheeseen liittyvien kuormitustekijöiden, unenpuutteen ja psyykkisten sairauksien seurauksena tai esiintyä yhdessä fyysisten sairauksien kanssa.

Oireet voivat olla hyvin eriasteisia. Siksi ennen hoidon valintaa tai Banerji-konseptissa ennen lääkevalintaa on kiinnitettävä tarkkaa huomiota yksilölliseen oire-signatuuriin.

Tyypilliset oireet

Mahdollisia vaivoja ovat:

• henkinen väsymys

• täydellisen uupumuksen tunne

• heikentynyt sietokyky

• keskittymisvaikeudet

• muistamattomuus

• päätöksentekovaikeudet

• hidastunut ajattelu

• motivaation puute

• aloitekyvyttömyys

• ärtyneisyys

• emotionaalinen yliherkkyys

• sisäinen levottomuus

• hermostuneisuus

• ylikuormittuneisuuden tunne

• sosiaalinen vetäytyminen

• kiinnostuksen menetys

• unihäiriöt

• päänsärky

• lihasjännitys

• yleinen fyysisen heikkouden tunne

Jotkut kärsivät kuvaavat tilaa, jossa jo pienet arkiset vaatimukset tuntuvat kohtuuttoman rasittavilta.

Henkinen uupumus

Kun kyseessä on pääasiassa henkinen uupumus, seuraavat vaivat ovat usein etusijalla:

• keskittymisvaikeudet

• henkinen tyhjyys

• hidastunut ajattelu

• vaikeudet omaksua tietoa

• ongelmat suunnittelussa ja organisoinnissa

• lisääntynyt virhealttius

• päätöksentekovaikeudet

Pidemmän henkisen kuormituksen jälkeen oireet voivat voimistua selvästi.

Emotionaalinen uupumus

Toisilla ihmisillä emotionaalinen osatekijä on etusijalla.

Mahdollisia ovat:

• tunne siitä, että on emotionaalisesti "loppuun palanut"

• ärtyneisyys

• alhainen turhautumisen sietokyky

• sisäisen tyhjyyden tunne

• yliherkkyys kuormitustekijöille

• vetäytyminen

• vähentynyt ilo

• välinpitämättömyys

• toistuva itkuisuus

Voimakas emotionaalinen uupumus voi olla myös osa masennusta tai burnout-oireyhtymää.

Uupumus ja sisäinen levottomuus

Psyykkinen uupumus ei tarkoita aina rauhallisuutta tai aloitekyvyttömyyttä.

Jotkut ihmiset ovat samanaikaisesti uupuneita ja sisäisesti voimakkaasti jännittyneitä.

Tyypillisiä voivat olla:

• hermostuneisuus

• ajatusten karuselli

• jatkuva murehtiminen

• nukahtamisvaikeudet

• sydämentykytys

• lihasjännitys

• pelko

• tunne siitä, ettei pysty rauhoittumaan

Keho on väsynyt, kun taas ajatukset ovat edelleen jatkuvasti aktiivisia.

Uupumus ja aloitekyvyttömyys

Toinen oire-signatuuri ilmenee seuraavasti:

• voimakas aloitekyvyttömyys

• vaikeudet nousta aamulla ylös

• voimakas unentarve

• vetäytyminen

• motivaation puute

• vähentynyt aktiivisuus

• fyysisen raskauden tunne

Tässä yhteydessä on erityisesti selvitettävä, onko kyseessä lisäksi masennussairaus tai fyysinen syy.

Psyykkinen uupumus ja uni

Uni ja psyykkinen sietokyky vaikuttavat toisiinsa.

Mahdollisia ovat:

• nukahtamisvaikeudet

• toistuvat yölliset heräämiset

• varhainen aamuherääminen

• pinnallinen uni

• ei virkistävä uni

• liiallinen unentarve

• päiväväsymys

Krooninen unenpuute voi heikentää merkittävästi keskittymiskykyä, mielialaa ja sietokykyä.

Psyykkinen uupumus ja burnout

Pitkään jatkuvan työhön liittyvän tai muun kroonisen kuormituksen seurauksena voi kehittyä burnout-tila .

Tyypillisiä voivat olla:

• emotionaalinen uupumus

• kasvava etäisyys työhön

• ärtyneisyys

• heikentynyt suorituskyky

• keskittymisvaikeudet

• unihäiriöt

• jatkuvan ylikuormituksen tunne

Burnout ja masennus voivat aiheuttaa samankaltaisia oireita ja esiintyä myös samanaikaisesti. Siksi tarkka erottelu on tärkeää.

Erottelu masennuksesta

Psyykkinen uupumus ei yksinään tarkoita automaattisesti masennusta.

Masennustautiin viittaavat lisäksi esimerkiksi:

• pitkään jatkunut masentunut mieliala

• voimakas mielenkiinnon menetys

• ilon menetys

• toivottomuus

• voimakkaat syyllisyydentunteet

• arvottomuuden tunne

• selvä sosiaalinen vetäytyminen

• itsemurha-ajatukset

Pitkään jatkuvien tai pahenevien oireiden yhteydessä masennus tulisi selvittää ammattilaisen toimesta.

Fyysisten syiden huomioiminen

Uupumus voi myös johtua fyysisistä sairauksista tai lääkkeistä tai voimistua niiden vaikutuksesta.

Tilanteen mukaan voidaan ottaa huomioon esimerkiksi:

• verenpuute

• raudanpuute

• B12-vitamiinin tai foolihapon puute

• kilpirauhassairaudet

• infektiot

• krooniset tulehdukselliset sairaudet

• aineenvaihduntasairaudet

• sydän- ja verisuonisairaudet

• uniapnea

• hormonaaliset muutokset

• lääkkeiden haittavaikutukset

• alkoholi tai muut aineet

Voimakkaan, äskettäin ilmaantuneen tai pitkään jatkuneen uupumuksen yhteydessä fyysinen selvittely voi siksi olla tarpeen.

Yksilöllisen oire-signatuurin huomioiminen

Ennen lääkkeiden valintaa on määritettävä tarkasti, mikä psyykkisen uupumuksen muoto on etualalla.

Eroteltavia ovat esimerkiksi:

• uupumus, johon liittyy aloitekyvyttömyyttä

• uupumus, johon liittyy sisäistä levottomuutta

• uupumus, johon liittyy pelkoa

• uupumus, johon liittyy ärtyneisyyttä

• uupumus, johon liittyy unettomuutta

• uupumus liiallisesta unesta huolimatta

• henkinen uupumus, johon liittyy keskittymisvaikeuksia

• emotionaalinen uupumus

• uupumus pitkän stressin jälkeen

• uupumus emotionaalisen kuormituksen jälkeen

• uupumus sairauden jälkeen

• uupumus, johon liittyy masentunutta mielialaa

Näitä erilaisia oire-signatuureja ei tulisi automaattisesti hoitaa samana vaivana.

Hoito

Hoito määräytyy syyn, keston ja yksilöllisen oirekuvan mukaan.

Tilanteen mukaan voivat olla hyödyllisiä:

• riittävät palautumisjaksot

• unen laadun parantaminen

• säännöllinen uni-valverytmi

• jatkuvan ylikuormituksen vähentäminen

• fyysinen aktiivisuus kohtuullisessa määrin

• säännölliset ateriat

• rentoutumismenetelmät

• psykoterapeuttinen tuki

• ahdistuksen tai masennuksen hoito

• fyysisten syiden hoito

Pitkittyneessä uupumuksessa ei tulisi yrittää ylläpitää suorituskykyä yksinomaan kofeiinilla tai muilla stimuloivilla aineilla.

Dr. Banerjin mukainen homeopatia

Dr. Banerjin mukaisessa homeopatiassa Dr. Banerji käytetään psyykkisessä uupumuksessa ja siihen liittyvissä vaivoissa erilaisia määritettyjä homeopaattisia lääkeaineita ja potensseja Banerji-protokollien mukaisesti.

Ennen lääkeaineiden valintaa on ehdottomasti huomioitava oireiden allekirjoitus

Psyykkisessä uupumuksessa lääkeaineiden valintaa ei saa tehdä pelkästään nimityksen „uupumus“ perusteella. Ennen valintaa on tarkasti selvitettävä, mikä oireiden allekirjoitus kulloinkin vallitsee.

Erityisesti on erotettava toisistaan:

• aloitekyvyttömyys ja heikkous

• sisäinen levottomuus ja hermostuneisuus

• pelko ja murehtiminen

• unettomuus

• liiallinen unentarve

• keskittymis- ja muistiongelmat

• ärtyneisyys

• emotionaalinen uupumus

• masentunut mieliala

Vallitsevasta oireiden allekirjoituksesta riippuen Banerji-konseptissa voidaan soveltaa erilaisia kaavoja tai lääkeaineita. Erilaisia tai vastakkaisia oireiden allekirjoituksia ei tule yhdistää automaattisesti toisiinsa ilman ennakkotarkistusta.

Psyykkisten uupumustilojen luotettavaa hoitoa homeopaattisilla lääkeaineilla ei ole tieteellisesti osoitettu. Tarvittavaa lääketieteellistä, psykoterapeuttista tai psykiatrista diagnostiikkaa ja hoitoa ei saa korvata tai viivyttää tällä.

Tärkeä huomautus

Pitkittyneessä tai yhä vaikeammaksi käyvässä uupumuksessa, selvästi heikentyneessä arkiselviytymisessä, voimakkaassa masennuksessa tai muissa merkittävissä psyykkisissä muutoksissa tulee hakeutua lääketieteelliseen tai psykoterapeuttiseen arviointiin. Jos ilmenee itsemurha-ajatuksia tai akuuttia itsensä vahingoittamisen vaaraa tarvitaan välittömästi ammattiapua tai ensihoitoa.

Tämän sivun tiedot ovat ainoastaan yleistä tietoa eivätkä korvaa lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.

Ainesosat: Aurum metallicum