OMNi-POWER® GUT BAR – välipala mukaan otettavaksi – kehitetty vähän FODMAP-yhdisteitä sisältävään ruokavalioon

Tuotetiedot

OMNi-POWER® GUT BAR on kätevä välipala patukka matkalle, urheiluun ja reissuun. Se on kehitetty erityisesti ruoansulatuskanavan siedettävyys huomioiden ja se on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka haluavat kiinnittää ruokavaliossaan huomiota FODMAP-pitoisuuteen.

Patukka yhdistää muun muassa paahdettuja manteleita, cashewpähkinöitä, suklaata, kaurahiutaleita ja rapeita riisi-vehnä-crispsejä ja sopii siten kompaktiksi välipalaksi arkeen, vapaa-aikaan ja urheilusuorituksiin.

Kenelle OMNi-POWER® GUT BAR sopii?

OMNi-POWER® GUT BAR sopii erityisesti:

• käteväksi välipalaksi matkalle

• vaellukselle ja ulkoiluaktiviteetteihin

• matkoille

• urheiluun ja harjoitteluun

• vapaa-aikaan ja arkeen

• henkilöille, jotka arvostavat hyvää henkilökohtaista ruoansulatuskanavan siedettävyyttä

• henkilöille, jotka noudattavat vähän FODMAP-yhdisteitä sisältävää ruokavaliota

• vaihtoehdoksi tavanomaisille välipala- ja urheilupatukoille, joissa on korkeampi FODMAP-pitoisuus

Mitä Low FODMAP tarkoittaa?

FODMAP tarkoittaa:

Fermentoituvia oligosakkarideja, disakkarideja, monosakkarideja ja polyoleja.

Kyseessä ovat tietyt lyhytketjuiset hiilihydraatit ja sokerialkoholit, joita esiintyy luonnostaan lukuisissa elintarvikkeissa.

Tietyt FODMAP-yhdisteet imeytyvät ohutsuolessa joillakin ihmisillä vain osittain. Tämän vuoksi ne päätyvät suurempina määrinä paksusuoleen, missä suolistobakteerit voivat fermentoida niitä.

Lisäksi tietyt FODMAP-yhdisteet voivat vetää vettä suoleen.

Herkillä henkilöillä tämä voi myötävaikuttaa ruoansulatuskanavan vaivoihin.

Millaisia vaivoja FODMAP-yhdisteet voivat aiheuttaa?

Suurempi määrä tiettyjä FODMAP-yhdisteitä voi herkillä henkilöillä liittyä muun muassa seuraaviin vaivoihin:

• ilmavaivat

• täyden olon tunne

• vatsakivut

• lisääntyneet suoliston äänet

• muuttunut ulostaminen

• ripuli

Se, kuinka voimakkaasti henkilö reagoi yksittäisiin FODMAP-yhdisteisiin, vaihtelee hyvin yksilöllisesti.

Jokaisen ei tarvitse välttää tai vähentää FODMAP-yhdisteitä.

Low FODMAP ja herkkä suoli

Vähän FODMAP-yhdisteitä sisältävää ruokavaliota käytetään erityisesti toiminnallisten ruoansulatuskanavan vaivojen ja ärtyvän suolen oireyhtymän yhteydessä.

Siinä vähennetään ensin elintarvikkeita, joissa on korkea pitoisuus tiettyjä fermentoituvia hiilihydraatteja, ja sen jälkeen yksilöllinen siedettävyys tarkistetaan systemaattisesti.

Tällaisen ruokavalion tavoitteena ei yleensä ole välttää FODMAP-yhdisteitä pysyvästi kokonaan, vaan selvittää, mitkä elintarvikkeet ja määrät sopivat yksilöllisesti.

Pitkäaikaista voimakkaasti rajoitettua vähän FODMAP-yhdisteitä sisältävää ruokavaliota tulisi mahdollisuuksien mukaan noudattaa ravitsemuslääketieteen tai dietetiikan ammattilaisen ohjauksessa.

Miksi OMNi-POWER® GUT BAR?

Tavanomaiset välipala- ja urheilupatukat voivat sisältää erilaisia ainesosia, jotka voivat herkillä henkilöillä edistää ruoansulatuskanavan vaivoja urheilusuorituksen aikana tai arjessa.

OMNi-POWER® GUT BAR on siksi kehitetty vähän FODMAP-yhdisteitä sisältäväksi vaihtoehdoksi .

Ainesosien valinta ja yhdistelmä on suunniteltu tarjoamaan käytännöllinen välipala, jolla on hyvä yksilöllinen siedettävyys.

Low FODMAP -merkintä ei kuitenkaan tarkoita, että elintarvike sopisi täysin oireettomasti jokaiselle ihmiselle. Yksilöllinen siedettävyys ja nautittu määrä ovat edelleen tärkeitä.

Urheiluun, matkustamiseen ja liikkeellä ollessa

Erityisesti pidemmissä urheilusuorituksissa tai matkoilla kätevät, helposti mukaan otettavat ja ilman valmisteluja nautittavat elintarvikkeet ovat käytännöllisiä.

OMNi-POWER® GUT BAR sopii esimerkiksi:

• reppuun

• vaellukselle

• pyöräilyyn

• pidemmille retkille

• matkoille

• välipalaksi ennen urheilusuoritusta tai sen jälkeen

• välipalaksi arjessa

Manteleita, cashewpähkinöitä ja suklaata

Resepti sisältää 31 % paahdettuja manteleita ja 16 % cashewpähkinöitä.

Näitä täydennetään muun muassa suklaalla, kaurahiutaleilla, riisi-vehnä-crispeillä, kaakaojauheella ja merisuolalla.

Tämän ansiosta patukka saa yhdistelmän pähkinäisiä, suklaanmakuisia ja hieman suolaisia makuvivahteita.

Nauttimissuositus

OMNi-POWER® GUT BAR voidaan nauttia yksilöllisen tarpeen mukaan välipalana liikkeellä ollessa, arjessa sekä ennen urheilusuoritusta, sen aikana tai sen jälkeen nautittavaksi.

Jos maha-suolikanava on herkkä, on suositeltavaa testata henkilökohtainen siedettävyys ja annoskoko ensin tavanomaisessa tilanteessa.

Urheilukilpailuissa uusia elintarvikkeita ei tulisi kokeilla ensimmäistä kertaa välittömästi ennen kilpailua tai sen aikana.

Tärkeitä huomautuksia

FODMAPien yksilöllinen siedettävyys vaihtelee henkilöstä toiseen.

Myös Low FODMAP -tuote voi aiheuttaa maha-suolikanavan oireita herkille henkilöille tai nautitusta määrästä riippuen.

Low FODMAP -ruokavalio ei ole yleinen suositus kaikille ihmisille, ja pitkäaikaisessa käytössä sitä tulisi mahdollisuuksien mukaan seurata asiantuntijan toimesta.

Jos esiintyy toistuvia, voimakkaita tai uusia vatsakipuja, jatkuvaa ripulia, verta ulosteessa, selittämätöntä painonlaskua tai muita voimakkaita maha-suolikanavan oireita, syy tulisi selvittää lääketieteellisesti.

Sisältöaineet / ainesosat

31 % paahdettuja manteleita, 18 % suklaata (sokeri, kaakaomassa, kaakaovoi, emulgointiaine: lesitiinit [soija], emulgointiaine: E476, luontainen vanilja-aromi), glukoosisiirappi, 16 % cashewpähkinää, kaurahiutaleita, 6,0 % suklaata (sokeri, kaakaomassa, kaakaovoi, dekstroosi, emulgointiaine: lesitiinit), riisi-vehnä-crisp (riisijauho, vehnäjauho, kaurajauho, sokeri, rasvaton maitojauhe, ohramallasjauho, ruokasuola, glukoosi), auringonkukkaöljy, 0,6 % merisuolaa, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine: lesitiinit (soija), hapettumisenestoaine: voimakkaasti tokoferolipitoiset uutteet.

Sisältää muun muassa:

• manteleita

• cashewpähkinöitä

• vehnää

• kauraa

• ohraa

• maitoa

• soijaa

Haittavaikutukset ja siedettävyys

Käyttötarkoituksen mukaisessa nauttimisessa ei tuotetietojen perusteella tunneta yleisiä haittavaikutuksia.

Myös low-FODMAP-suuntautuneen elintarvikkeen kohdalla voi yksilöllisestä herkkyydestä ja nautitusta määrästä riippuen esiintyä ilmavaivoja, täysinäisyyden tunnetta, vatsakipua tai muutoksia ulostamisessa.

Tuote sisältää erilaisia ilmoitusvelvollisia allergeeneja, erityisesti manteleita, cashewpähkinöitä, gluteenia sisältävää viljaa, maitoa ja soijaa. Jos kyseessä on vastaava allergia, tuotetta ei saa nauttia.

Jos maha-suolikanavan vaivat jatkuvat tai ovat voimakkaita, syy tulisi selvittää lääketieteellisesti.