Psychické vyčerpání – duševní přetížení, emoční vyčerpání a snížená odolnost „podpora“ Homeopatie podle Dr. Banerjiho

Protokoly Dr. Banerjiho

Psychické vyčerpání – mentální přetížení, emoční vyčerpání a snížená odolnost

Psychické vyčerpání popisuje stav přetrvávajícího mentálního a emočního přetížení. Postižení se často necítí pouze tělesně unavení, ale především duševně vyčerpaní, emočně vyčerpaní a stále méně odolní.

Psychické vyčerpání není jednotné onemocnění. Může vzniknout v důsledku dlouhodobého stresu, pracovního nebo rodinného zatížení, nedostatku spánku a psychických onemocnění, nebo se může vyskytovat společně s tělesnými onemocněními.

Příznaky mohou být velmi různě vyjádřeny. Proto by měl před volbou léčby, resp. v konceptu Banerji před volbou prostředků, být přesně zohledněn individuální symptomový podpis.

Typické příznaky

Možné obtíže jsou:

• duševní únava

• pocit naprostého vyčerpání

• snížená odolnost

• problémy s koncentrací

• zapomnětlivost

• obtíže při rozhodování

• zpomalené myšlení

• chybějící motivace

• nedostatek energie

• podrážděnost

• emoční přecitlivělost

• vnitřní neklid

• nervozita

• pocit přetížení

• sociální stažení

• ztráta zájmů

• poruchy spánku

• bolesti hlavy

• svalové napětí

• celkový pocit tělesné slabosti

Někteří postižení popisují stav, kdy i malé každodenní nároky jsou vnímány jako nadměrně namáhavé.

Mentální vyčerpání

Při převážně mentálním vyčerpání jsou často v popředí následující obtíže:

• obtíže s koncentrací

• duševní prázdnota

• zpomalené myšlení

• obtíže s přijímáním informací

• problémy s plánováním a organizováním

• zvýšená náchylnost k chybám

• obtíže při rozhodování

Po delší duševní zátěži se obtíže mohou výrazně zesílit.

Emoční vyčerpání

U jiných lidí je v popředí emoční složka.

Možné jsou:

• pocit, že je člověk emočně „vyhořelý“

• podrážděnost

• nízká tolerance k frustraci

• pocit vnitřní prázdnoty

• přecitlivělost vůči zátěži

• stažení se

• snížená radost

• lhostejnost

• častý pláč

Výrazné emoční vyčerpání může být také součástí deprese nebo syndromu vyhoření.

Vyčerpání s vnitřním neklidem

Psychické vyčerpání neznamená vždy klid nebo nedostatek energie.

Někteří lidé jsou současně vyčerpaní a vnitřně silně napjatí.

Typické mohou být:

• nervozita

• myšlenkový kolotoč

• neustálé přemítání

• problémy s usínáním

• bušení srdce

• svalové napětí

• strach

• pocit, že se nedá vypnout

Tělo je unavené, zatímco myšlenky jsou stále neustále aktivní.

Vyčerpání s nedostatkem energie

Jiný symptomový podpis se projevuje:

• výrazným nedostatkem energie

• obtížemi vstávat ráno

• silnou potřebou spánku

• stažením se

• chybějící motivací

• sníženou aktivitou

• pocitem tělesné tíže

Zde by mělo být zejména ověřeno, zda se nejedná také o depresivní onemocnění nebo tělesnou příčinu.

Psychické vyčerpání a spánek

Spánek a psychická odolnost se navzájem ovlivňují.

Možné jsou:

• poruchy usínání

• časté noční probouzení

• časné ranní probouzení

• povrchní spánek

• neosvěžující spánek

• nadměrná potřeba spánku

• denní únava

Chronický nedostatek spánku může výrazně narušit koncentraci, náladu a odolnost.

Psychické vyčerpání a syndrom vyhoření

Při dlouhodobém pracovním nebo jiném chronickém zatížení se může rozvinout stav vyhoření .

Typické mohou být:

• emoční vyčerpání

• rostoucí odstup od práce

• podrážděnost

• snížená výkonnost

• problémy s koncentrací

• poruchy spánku

• pocit trvalého přetížení

Syndrom vyhoření a deprese mohou způsobovat podobné obtíže a mohou se také vyskytovat současně. Přesné rozlišení je proto důležité.

Odlišení od deprese

Psychické vyčerpání samo o sobě automaticky neznamená depresi.

Pro depresivní onemocnění svědčí navíc například:

• přetrvávající sklíčená nálada

• výrazná ztráta zájmů

• ztráta radosti

• beznaděj

• silné pocity viny

• pocit bezcennosti

• výrazné sociální stažení

• myšlenky na sebevraždu

Při déle trvajících nebo se zhoršujících obtížích by měla být deprese odborně vyšetřena.

Zohlednění tělesných příčin

Vyčerpání může být způsobeno nebo zhoršeno také tělesnými onemocněními nebo léky.

V závislosti na situaci lze například zohlednit:

• chudokrevnost

• nedostatek železa

• nedostatek vitaminu B12 nebo kyseliny listové

• onemocnění štítné žlázy

• infekce

• chronická zánětlivá onemocnění

• metabolická onemocnění

• kardiovaskulární onemocnění

• spánková apnoe

• hormonální změny

• vedlejší účinky léků

• alkohol nebo jiné látky

Při výrazném, nově vzniklém nebo déle trvajícím vyčerpání může být proto vhodné tělesné vyšetření.

Zohlednění individuální symptomové signatury

Před volbou prostředků je třeba přesně určit, která forma psychického vyčerpání převažuje.

Rozlišovat je třeba například:

• vyčerpání s nedostatkem energie

• vyčerpání s vnitřním neklidem

• vyčerpání s úzkostí

• vyčerpání s podrážděností

• vyčerpání s nespavostí

• vyčerpání i přes nadměrný spánek

• duševní vyčerpání s problémy s koncentrací

• emoční vyčerpání

• vyčerpání po dlouhodobém stresu

• vyčerpání po emoční zátěži

• vyčerpání po nemoci

• vyčerpání s depresivní náladou

Tyto různé symptomové signatury by neměly být automaticky léčeny jako stejný klinický obraz.

Léčba

Léčba se řídí příčinou, trváním a individuální symptomatikou.

V závislosti na situaci mohou být vhodné:

• dostatečné fáze odpočinku

• zlepšení kvality spánku

• pravidelný rytmus spánku a bdění

• snížení trvalého přetížení

• přiměřená tělesná aktivita

• pravidelná jídla

• relaxační metody

• psychoterapeutická podpora

• léčba úzkosti nebo deprese

• léčba tělesných příčin

Při déletrvající únavě by se nemělo výhradně usilovat o udržení výkonnosti pomocí kofeinu nebo jiných stimulujících látek.

Homeopatie podle Dr. Banerjiho

V homeopatii podle Dr. Banerjiho se při psychickém vyčerpání a doprovodných obtížích používají různé stanovené homeopatické léky a potence podle Banerjiho protokolů.

Před volbou prostředků bezpodmínečně zohledněte symptomovou signaturu

Při psychickém vyčerpání nesmí být volba prostředků provedena pouze na základě označení „vyčerpání“. Před volbou je třeba přesně určit, která symptomová signatura aktuálně převažuje.

Zejména je třeba rozlišovat:

• Nedostatek energie a slabost

• Vnitřní neklid a nervozita

• Strach a přemítání

• Nespavost

• Nadměrná potřeba spánku

• Problémy s koncentrací a pamětí

• Podrážděnost

• Emocionální vyčerpání

• Depresivní nálada

V závislosti na převažující symptomové signatuře mohou být v Banerjiho konceptu stanoveny různé postupy, případně prostředky. Různé nebo protichůdné symptomové signatury by neměly být bez předchozího posouzení automaticky vzájemně kombinovány.

Spolehlivá léčba stavů psychického vyčerpání pomocí homeopatických prostředků není vědecky prokázána. Nutná lékařská, psychoterapeutická nebo psychiatrická diagnostika a léčba nesmí být tímto nahrazena ani odložena.

Důležité upozornění

Při déletrvajícím nebo stále těžším vyčerpání, výrazné ztrátě schopnosti zvládat každodenní život, výrazné depresi nebo jiných závažných psychických změnách by mělo dojít k lékařskému, případně psychoterapeutickému vyšetření. Při myšlenkách na sebevraždu nebo akutním ohrožení sebe sama je okamžitě nutná odborná, případně urgentní lékařská pomoc.

Informace na této stránce slouží výhradně k obecnému informování a nenahrazují lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu.

Obsažené látky: Aurum metallicum